명상과 휴식 - 페이지 3
너 자신과 평화롭게 지내라.
인간은 세계와 다른 한편에있는 존재입니다. 존재는 형이상학에서 가장 많이 연구 된 주제 중 하나입니다. 철학적 관점. 존재는 개체, 즉 개체를...
적용된 이완 훈련
현재, 많은 이완 기술 그 중 하나는 우리가 더 나은 정신 상태를 달성하고 우리를 둘러싼 환경과 더 잘 대결하도록 도와줍니다....
Schultz의 자발적인 훈련
1912 년부터 Schultz는 자발적 훈련. 최면의 사용에 관측에서 시작, 완벽하게 지배했다. 1926 년 그는 베를린 의과 의사 협회 (Medical Association...
집에서 명상하고 휴식을 취할 수있는 운동
¿집에서 명상을 시작하고 싶다.? 당신은 그것이 당신의 몸과 당신의 마음 모두를위한 건강한 바다 관행임을 알아야하며,, ¡그것은 매우 쉽습니다! 이를 위해서...
불안을 진정시키기위한 호흡 운동
불행히도, 점점 더 많은 사람들이 불안 문제로 고통 받고 있습니다. 이것은 바쁜 하루 일과 및 / 또는 발생할 수있는 성가신...
아이들을위한 마음가짐 연습
양심의 훈련에 초점을 둔 Mindfulness는 정신 건강 전문가가 널리 사용하는 도구가되고 있습니다. mindfulness에있는 훈련은 우리가 아무 종류의 판단도없이 현재 순간에서...
몸과 마음에 대한 명상의 효과
명상은 많은 역사와 수세기의 고대를 가진 연습으로, 운동은 육체적, 정신적 휴식의 기술에 기반을두고 있으며 우리를 둘러싸고있는 자극에주의를 기울이고 있습니다. 그것의...
문제가 있기 전에 진정하라는 조언
문제가 일상을 바꾼다. 따라서 정상적이며 귀하의 기분을 방해합니다. 모든 것이 정상적으로 일어 났을 때 당신은 갈등을 느끼지 않습니다. 그러므로 갈등에...
